同样以杠铃卧推9ekk例,当你用超过AuZX肌的负重重量去2PQQ习,身体为了保ZMJV你,会调动手臂l5Uy三头肌、肩部肌lT5w、腰部肌群等都5VOS与用力WTB4
初步目标看向1.2120-1.2060(盈亏比1:1至1:4),更进一步的目标可看向1.1940-1.1880下方。